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La vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos.

Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla	13.1 µg
Setas, Chanterelle, crudo	5.3 µg
Setas, Morel, crudo	5.1 µg
Champiñones, shiitake, se secaron	3.9 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja (todos los sabores), mayor	1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
La leche, la imitación, no de soja	1.1 µg
Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D	1.1 µg
Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2	1 µg
Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E	1 µg
Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg

Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos

Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua	68.07 g	68.07%
La energía (calorías)	167 kcal
Energía (julios)	701 kJ
Proteína	23.59 g	23.59%
lípido total (grasa)	7.39 g	7.39%
Ceniza	2.47 g	2.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	232 mg	0.23%
Hierro, Fe	0.65 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	338 mg	0.34%
Potasio, K	314 mg	0.31%
Sodio, Na	408 mg	0.41%
Zinc, Zn	0.84 mg
Cobre, Cu	0.072 mg
El manganeso, Mn	0.029 mg
El selenio, Se	34.3 µg

Nutrientes en Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos